这段时间很多人问我关于抑郁或者其他类精神问题，有内因也有外因的，其实都是可以提前预防的。
说一下造成这种现象的普遍原因。1.阴阳失衡，2.地气不足。
先说阴阳失衡，现在人们的作息是越到晚上越精神，人本来应该是阳盛于阴才对，作息的改变导致阴盛于阳，而且怕变黑都不会去晒太阳，出行也都是乘车。虽然这是物质生活的一个提升，是好事，但是它也带来了一些负面影响，那就是抑郁一类的产生。仔细观察，那些抑郁的绝大多数都是，1.女性，女性属阴。2.肤色白皙，3.性格柔大于刚的4.直射阳光见的少的。
再说地气不足，现在人们无论住楼房还是住平房接触到土的机会都比较少了，美其名曰干净卫生，土脏。其实土为人的根，土为人提供各种均衡的营养和环境，当人接触的土越来越少的时候，也就意味着根也越来越少。根少营养就会少，人们自然而然就容易出现各种问题。
找到原因就会有对应的预防，1.多晒晒太阳2.多接触土地3.佩戴增阳的物品。