2020年元旦时，吃了很多橘子。突然从食管冒出很多泡沫。从此开始经常吐白沫，吐粘液，最糟糕时吃什么吐什么。
最初也不知道自己是什么情况，到2021年6月份，去看了医生，才开始吃药。也没有*转。后来看了很多资料，才知道自己是反流。
什么样的人得什么样的病。身体每一种症状，其实都是在告诉我们，要改变不良习惯。
我反思自己，以前常常暴饮暴食，有时吃得很少，有时吃得很多，而且爱吃零食、油炸食品、爱吃糖、甜食。
吃药半年多，没有什么改善，反而很容易吐酸水。
后来我不吃药了，从饮食习惯下手。不该吃的就不吃，忌口，平时修心养性，静坐，读经，吃素，感觉症状*了很多。
虽然还没有彻底*，但是比最初吃什么吐什么时，已经*很多。
有胃病的人，要从饮食生活习惯改掉，不要暴饮暴食，不要发脾气，不要抱怨、怨恨、生气，多吃素、少吃肉。因为肉不*消化，而且动物的肉其实也有很多毒素。
我吃素7年了。感觉就是因为素食，所以反流症状比别人轻一些，若是长期吃肉的人，也许症状会更重。
还有不要吃零食，那些都是油炸食品。
少吃水果，特别是酸水果。不要喝凉水、喝酒、吃冰。
多看书、多帮助别人，多做家务活，多为公司付出，处理*家庭关系，让家庭和睦，工作愉快，孝亲尊师，学习*为人处世、人际关系，改变自己的性格，也是治病的关键。
饮食要食知量，不要暴饮暴食。知道自己该吃多少、能吃多少就吃多少，能吃什么才吃什么，肠胃需要运行的空间，肠胃也像机器一样，有它运行的方式和原则。