！真正可以瘦身的六种蔬菜！
第一，当然是黄瓜。黄瓜中含有的某种成分，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
第二，白萝卜，含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。
第三，韭菜含纤维较多，且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。
第四，冬瓜含的成分较少，且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。
第五，绿豆芽，含水分多，吃入体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。
第六，大豆及大豆制品，含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂肪代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是醋豆里的皂素，能排除粘附在血管壁上的一种脂肪，并能减少其中胆固醇含量。
姐妹们，记得多吃这些蔬菜啊~
第一，当然是黄瓜。黄瓜中含有的某种成分，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
第二，白萝卜，含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。
第三，韭菜含纤维较多，且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。
第四，冬瓜含的成分较少，且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。
第五，绿豆芽，含水分多，吃入体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。
第六，大豆及大豆制品，含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂肪代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是醋豆里的皂素，能排除粘附在血管壁上的一种脂肪，并能减少其中胆固醇含量。
姐妹们，记得多吃这些蔬菜啊~
