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戒手机(意志力薄弱如何戒个人一些办法)

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前几天淘宝网购了一个塑料盒,和一个电子锁,电子锁可以设置时间比如你可以自动锁定多少时间h盒子加电子锁,让你除了接电话,没办法干其他事,要用微信可以电脑登录,塑料盒带接听功能,就是镂空设置,不过也有坏处,塑料盒你可以强拆,所以针对这个情况,我准备更新下,竟然意志力不行,就强制,首先我买个铁盒,和一个塑料盒,铁盒,在晚上用,到家后充满电,设置好闹钟,电脑登录微信后,把手机放进铁盒,电子锁锁定9小时,为撒9小时,早起跑步,铁盒靠人力咋不开,呵呵,然后再买个塑料盒,塑料盒要带接听电话功能,上班用,到单位,电脑登录微信后,手机锁塑料盒里,一小时,为撒一小时,万一电脑死机,或者有急事,一小时还能周转,实在不行砸了塑料。我先试试,尽量每天更新。


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2022-03-17 13:07回复
    不要朝夕令改,我发现工作中,我一直不断思考工作流程,浪费了我很多精力,其实已经很优化了,因为,只要几个步骤,要改。在做一件事的事后,不要想其他事情,在工作中,没有特别紧急的事,你手头的事最重要,提高效率,健康第一位,不要批判自己,不要因为事物不顺利,前迁怒自己,比如工作中系统坏了,不要洋洋得意,有点感悟思想


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2022-03-17 16:02
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      推荐一本书叫自控力,比如给自己定个小目标,走路不看手机


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2022-03-18 12:21
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