身高178 体重80kg左右，一周跑4,5次，一次15-20公里请问有什么鞋推荐吗?200多最好学生没啥钱之前穿的ub19跑了大概700公里左右最近几次开始磨脚了想换双鞋，缓震效果好的，因为平时跑都是脚后跟先着地，有什么推荐吗，谢谢各位了