来几个大佬指点指点【健身吧】_百度贴吧

04月26日漏签0天

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来几个大佬指点指点

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小白减脂，182cm67kg 主要特点肚子有点大脸上肉多，胳膊腿都不粗，搞了点鸡胸肉和牛肉，想一个月瘦十斤，还想把肚子上的肉搞成腹肌

，家里器具的话只有一个跑步机和一对哑铃，想问一下怎么练好

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-03-26 15:02回复

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