突然好多了，颜色淡了许多，基本看不出来了，但这几天睡眠不足，血压高了点，但没有大事，调心，按时睡觉。 降压，

继续好转，这几天没有喝咖啡，浑身难受，头疼，现在喝了好了，眼睛清楚，不干也不涩，继续吃药。坚持。。快痊愈了

左眼视力明显好转，与右侧差不多了，但对比度度依然偏黯淡。 变小，变形存在。但好多了。 因为左眼视力好了起来，感觉眼镜度数高了， 这几天晚上也坚持跑步，血压稳定125 83 坚持坚持。。。。

今天继续保持淡淡园影子，吃药继续，稳压继续。 贵在坚持， 干到狗官，躺平，抵制不公平对待与工作，自己选择奋起反抗，不卑不亢，坚持。 不改了。

影子继续变淡，坚持吃药，放松，调整血压。安稳午睡。 今天躺平了，与狗官摊牌了。不干了。爱咋地咋地。 一下子，心里无比愉快

平时双眼睛看，已经比较舒服了，单眼睛视力恢复很多，就还是变小。 早上刚起来，面对屋子昏暗，看天蓬依然有明显黑色圆盘，加油，稳定情绪，克服烦躁，早日痊愈吧

今天复工了， 开车怕正常的晴天太阳，我佩戴了蓝光眼镜卡片，舒服。 眼睛看了一天电脑，黏黏糊糊的不舒服，上眼药水，休息， 暗影圆形依然存在。淡 ，无变化。

今天早上5点就醒了，睡的不好，头疼。 一天都迷迷糊糊，状态不好。眼睛没有变化。继续吃药。 这几天，我的重点在于调整睡眠质量，自己一天要精神，否则无论什么伟大梦想与抱负，都白扯 ，因为困，没有工作想法。 今天必须再早睡。 培养一下规律

今天睡的好，昨夜23点睡，早上6点醒了，感觉精神头好。 药物在坚持吃。
药调整了：施图伦1次n次，迈之灵1日2次，一次一颗。沃丽町，一日2次，一次一颗。杞菊地黄丸一日2次，每次8颗。
单眼看纯白天蓬，单单黄色影子存在。看excle表格，变形存在，但比之前好多了。 维持药量持续1个月，看看效果。 坚持不放弃。太重要 .。 而且工作已看透，真躺平了。 我的新感悟，一个人，早上起来能够看到自己，亲人，爱人，孩子清晰的笑脸，是多么珍贵。 也许是老天爷因一种可以痊愈的疾病来告诉你：量力而行，好自为之，适度最好，不卑不亢，不温不火，稳定情绪，正念冥想，排外入坑，独善其身，绝对不生气，如遇气人之事情，远离走开，抛弃。 爱咋地咋地

今天依然不错，23点睡觉，6点起床，下午睡1小时。 吃药。 感觉黑斑淡，无变化，就是怕强光。 这个好像就这样后遗症。 心态躺平了，我也平躺了，爱咋地咋地，天天上班带耳机， 外界干扰小了太多。 心里不闹心了，按照自己规划职业路径继续坚持。 环境太主要。 一切可以破坏我眼睛的事情，我坚持干掉，我为我自己活，别无他想。谁难受，谁特么知道哈。

今天醒得早，因为昨天晚上喝啤酒🍺，4点多起来撒尿，， 但头脑很清，早上出门阳光特别足，眼睛不舒服，得这病特别怕阳光，我才发现，估计黄斑受伤了。
吃药继续。看白色天蓬，感觉比昨天又淡了一些。 估计是视觉细胞与脉络膜在融合吧。恢复位置。 最近工作躺平，压力瞬间小了太多。 保持住。 虽然今年还有许多事等我去办，但我不怕。怕也没有用。
因为得了这病，磨练一下自己急躁的，易怒的，A型性格，我认为是好事。
给自己加油，一天天痊愈的路上，看到希望的光了。。。。

看天蓬，继续变淡了。 晚上22：30睡觉，但睡觉不安稳。 需要晚上少吃，跑步，洗澡。 继续安稳植物神经系统。对眼睛恢复有帮助。 工作躺平后，心理压力小，眼睛症状继续边轻。加油坚持。

又买2盒子沃丽町，3个施图伦，1个杞菊地黄丸。 我准备在维持1个月吧。看看。期待痊愈。。但书上说，得1年可以完全恢复。

今天特别精神，晚上23入睡沙发床。 早上5点起床，周日关闭手机，没有恐怖工作，没有其他人造次，提前感受退休。你们内卷吧，爷爷先撤离了。眼睛第一。 持续吃药，不放松。 避免小人入侵思维。稳定情绪，少波动，保持精气神。

昨晚喝啤酒，吃花生，早上眼睛干吧。潇洒一次就行了。 22：30睡觉了，保持好睡眠，精神好，继续保持，眼睛没有变化。