记录｜养生小诀窍

<闭目养肝，提脚养肾>
1、古云：眼睛一闭，就养肝。
2、养肝就是闭眼睛。
3、踮脚尖能补肾。
4、梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。
5、经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。
6、深呼吸可以促进肺部排除浊气，增加血液中的含氧量，加快血液循环。

妇科炎症可以买个木桶带盖的那种，艾叶水煮开或者用开水烫开，蹲着熏下体十分钟左右，一个星期熏三次左右，大概一个月就能好。

多吃碱性的食物可以变成易瘦体质。

疣可以用头发系上打结。

撒尿的时候要咬牙，这是防止肾气漏掉的一个非常好的方法。

“痰”也是我们自身长出的，如果不吐出来，让它凝结成形，总会在某个地方出现。

肿瘤都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得肿瘤。如果是弱碱的，你就不会得肿瘤。如果你已有了肿瘤，只要你能调整你身体的ph值到弱碱性，肿瘤就会离你而去。
——摘抄

不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有肿瘤，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变。
——摘抄

作为一个十来年的执业药师，建议各位姐妹：穿袜子睡觉是最低成本的引火归元，改善上热下寒的方法，秘诀就在于穿袜子睡觉能够护住足心的涌泉穴、涌泉就是肾精所藏之处若肾精充足，如涌泉之水，能够灌溉滋养全身。大家不妨试一下吧！