破戒要总结下破戒原因。戒的每一天都要学习戒色文章，提高下觉悟，规律生活，早睡早起，不能只戒啥也不干，那肯定不行的。遗精后会容易情绪不稳定，欲望增加的情况，自己要心中有数阿，加油。

君子慎独，我们要尽量避免独处，如果避免不了，我们可以拿出时间来帮助吧友戒色答疑、练习断念口诀、学习传统文化、学习戒色文章……认真的落实自己的戒色日课。加油师兄！

安排一些事，可以看看书，锻炼一下。独处的时候一定要保存高度警惕

屡戒屡败，屡败屡战，失败一百次，就站起来第一百零一次，向色情发起挑战，不是你死就是我亡！

加油

15天就破戒真没用。

兄弟你好，频繁遗精的恢复和戒色都是需要花费很大时间和精力的，我过去经历过很厉害的遗精滑精，吃什么药都没用，经过很长很长时间的努力才恢复过来，推荐兄弟从吃素开始做起，吃素对戒色和控遗的帮助都是很大的，也几乎是不可或缺的一项，图片上的字都是纯手打的，很希望能帮助到你，有什么问题也可以随时问我

保持足够高的警惕意识。加油吧

吉祥卧 固肾功 都很好 自己不练那能怪谁

遗精后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗精的因素，预防遗精可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康

遗精的话，建议平时多练习固肾功，睡觉保持吉祥卧。平时断意淫要好。意淫少，加上固肾功做到位，是很难遗精的。
在家里闲着的话，千万别破戒，而是要保持高度警惕，更要看更多的书，做更多的事。让自己充实，这样就不会因为闲而破戒了。

南无阿弥陀佛