大佬们，帮忙看看心率问题【公路车吧】

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阈值昨天才测的，全力30分钟取后20平均心率.
最大就是220-年龄公式估算的.
这2个2区差太多了，求问堆有氧到底按哪个心率呀

送TA礼物

IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2022-04-08 07:03回复

目前全力心率最高上到多少

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2022-04-08 10:01

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留名

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2022-04-08 10:41

最大心率只有160左右吗？

有氧估计得维持在160左右吧

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2022-04-08 11:18

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冲几组间歇试试最大心率?我最大211

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2022-04-08 20:54

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第二个有氧能力197-202 是什么鬼我看了半天楞是看不懂

IP属地:河北

6楼2022-04-09 00:15

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