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春季养生应首选养“肝”

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#合理膳食# 春季养肝 “吃什么”很重要
顺应四季养生是每个人都应遵循的健康养生原则,
中医认为,春季养生应首选养“肝”。
多吃深色鲜蔬,也可以很好的保护肝脏哦~
如西兰花含有多种维生素,有助于提高肝脏代谢功能,
菠菜、紫甘蓝等深绿叶菜中富含类胡萝卜素,
还可以帮助修复肝脏损伤。


IP属地:河北来自Android客户端1楼2022-04-08 08:14回复