最重要的就是把握节奏。
压力面试一般会针对某些问题集中频繁发问，人有一种心理—— 对方说话越快，自己说话也会越快，因此这个时候你需要缓一点，把节奏掌握在自己手上， 甚至反问（不是诘问，而是通过确认对方问题的方式干扰对方的气势），辩解有时候并不是解决问题的最好办法，实事求是又留有余地会比较妥当，如果对方给出一些让你感觉有点尴尬的问题，万一不幸你有那么一点幽默感，这个时候可以拿出来稍微化解一下
作者：HUGO
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作者：张伦锦
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<1>什么是压力面试？
压力面试是一种正常的面试方法，也是面试官比较常会的面试方法之一，通过有意制造紧张，根据你应对压力的情况下考察你的应变能力、抗压能力等。
为什么面试官要采用这种面试方式呢？
许多时候，求职者在面试前都会认真准备，以保障在面试中能够发挥正常，而面试官为了能够考察真实水平，就可能会采用压力面的形式，来看看求职者的真实反映如何。
<2>压力面的常见形式？
想要了解压力面的应对方式，我们就需要先了解压力面的常见情形，如果你遇到以下两种方式，基本上可以判定你遇上压力面试了。
第一种，环境氛围的施压
当你走进一个面试间时，发现面试官表情严肃，不苟言笑，眼睛冷漠的看着你，同时房间里非常安静，空气中弥漫着一种令人窒息的气氛，在这种情景下，你会感觉自己的一言一行都会被放大，于是不受控制地紧张起来，这是环境带来的压力感。
就像港片里的廉政公署一样，关在小房间里吹空调，喝咖啡，通过外部环境制造压力。

第二种，面试官攻击性的提问施压。
在面试过程中，面试官可能会突然间采用攻击性的提问方式，从而向你施加压力，比如连续的追问、否定你的回答、打断你的发言、长时间的城欧美、故意制造僵局等方式。
面试官往往表现的咄咄逼人，比如以下这些语句：
“我不认为你能做好这份工作”
“你以往的成绩都是微不足道的，不能说明什么”
“你这么说只能说明你的能力有待提升”
...
从而让你产生对自身回答的质疑，让你萌生“是不是我说错了？”、“是不是我不符合对方要求”等感受，这是面试官的交流言行上带来的压力。
在这种场景下，许多同学会被打乱分析思考的节奏，进而导致在语言组织、应答思路上都受到影响，在面试的过程中表现失常。
以上两种都是面试中常见的压力面试手法，记住，在这种情况下千万不要生气，不然你就会使出真本领了，这样别人就知道你真本领很烂。

<3>如何游刃有余的应对压力面试？
如果，你希望自己在面对压力面的过程中，有个非常良好的表现，那么你可以从以下几个方面入手。
敲黑板！划重点！！
一、心态调整
很多在压力面试中表现不理想的同学，很大程度上是自身没意识到这是「压力面试」。
要么是认为面试官故意刁难你，逗你玩；要么就是怀疑自己给的回答有问题，不符合岗位要求。
其实都没必要，你要提前建立这么一个认识：
面试是双向选择，双方是平等交流，他没必要故意刁难我
（有人可能会问，那如果遇到素质低的人怎么办？我通常不建议大家被狗咬了，还咬回去的）
只要你能够有这样的认识，那么在面试时候就会意识到，对方是刻意用来考察评估你，自然而然的，你的紧张感就会得到缓解。
就好像当你在看一部恐怖电影时，如果完全不知道剧情怎样发展，电影中出其不意的冒出一个恐怖画面，你就会被吓一大跳，这是我们在面对意料之外时会给出的正常反应。
比如这个老哥
但如果在这个恐怖画面到来之前，刷过一排弹幕告诉你“前方高能！”，你的内心会有个防范意识，即便看到后面的恐怖画面，你的惊吓感就会淡化很多。
如果有人直接告诉你，接下来会发生什么事情，当你在看到这个画面时，甚至完全没有了惊吓感。
画面还是那个画面，只不过我们对于未发生的事情，有了不一样的认知和准备，就产生了截然不同的反应。
同样在压力面试过程中，如果面试官一开始就告诉你：
我接下来要对你进行压力面试了
那么你遇到面试官向你施加的压力时，还会紧张慌乱吗？可能还会，但程度上一定会弱很多。
因此，当我们在面试过程中，察觉到面试官有通过环境或言行施压的行为，你就要提醒自己：
面试官是在考察你，这些否定、打断、反驳等都是他的手段，他是为了反驳你而反驳你，不一定代表他不认同你的观点或者对你的否定，更没有必要因此产生自我否定的想法。
通过心理预期上的改变，来调整应对压力面试的心态，这是应对压力面的第一步措施。
二、言行方面的行动
除了心态的调整，当面试官提出一个攻击性问题时，你可以采取下面几个步骤回应。
首先，保持蜜汁微笑，不要着急回应。
不要因为面试官的咄咄逼人而自乱阵脚，要用蜜汁微笑的表情“含情脉脉”地看着面试官，不管你的内心是否紧张，先向对方传递自己自信从容的形象。
如果你短时间内没有找到应答的思路，可以先用一些模棱两可的语句争取一下时间。
比如通过向面试官提问来确认问题，假设面试官对你说
“你之前的经历并不能说明什么问题”
此时，你可以这么提问对方：
“您是觉得，我在过去经历中，掌握的能力和经验，并不足以胜任这个岗位的工作，是吗？”
这句话的作用，一方面是帮我们争取思考的时间，另一方面通过问题的确认帮助我们更快地找到应答思路。
其次，缓解双方矛盾，避免冲突。
记住，面试是双向选择，你和面试官不应该是对立的矛盾关系，而是平等的沟通交流关系。
不需要去反驳密爱你是个，反驳对方只能加剧矛盾冲突，而且随着矛盾冲突的加剧，只会让你自己产生更强烈的压力。
缓解矛盾有两种方式。
第一种方式，先把问题现象发生的原因和责任归到自己身上，比如你可以说，
“可能是我刚才没有表述完整，让您产生误解了”
通过这样的语句，让面试官觉得你没有在反驳他，而是在和对方交流讨论一个问题。
另一种方式是，对面试官的观点表示部分认同，通过认同的方式来缓解冲突。
比如你可以说，
“确实像您说的这样，我在过去的经历中所取得的成绩并不是非常突出”
这句话其实是为接下来做铺垫，在讲完这句话之后，我们就要进入第三步，针对面试官的提问给出合理的解释。
给出合理的解释来“反驳”面试官
合理的解释，本质上一种温和的方式来反驳面试官的观点，这样的反驳比较容易让人接受。通过前面的转折引出，引出我们之后的回答内容。
比如在让步或者对观点表示部分认同之后，接下来说，
“但是我在这些经历中，得到的提升和工作成果的变化还是比较显著的”然后列举一些事项来验证这个观点。
总之，不仅要提出和面试官不一样的观点，还要有足够充分的论据来证明你的观点。
最后，总结你的观点
应对压力面的最后阶段，可以对我们的观点做个总结。
这个总结，其实就是明确提出和面试官对立的观点。比如你可以说，
“基于这些经历，我相信我可以做好这个岗位的工作”
除了总结观点之外，我们还可以通过一些方式，来拉近你与面试官的距离，比如说打感情牌，跟面试官说
“当然，针对我目前的短板和不足在未来的工作中也希望能够得到各位面试官和同事们的指导和帮助，让我更快地成长，为公司创造更多的价值”
争取对方情感上的认同与接受。
如果你在遇到压力面试的时候，都能给出这样条理清晰逻辑完整的回答，相信你的评价一定不会低。
<4>写在最后
很多时候我们在压力面试时表现不好，并不是因为我们的能力不行，而是因为在这种环境下打乱了我们的思维方式。
你要知道，面试过程中你与面试官是平等的角色，完全有条件和对方展开平等的交流，不卑不亢，让自己从容一些。
这样才能够帮助我们，在压力面前更快地理清回答思路。加油。

压力面被号称是面试第一杀手, 值得了解一下！
以为面试只是让你简单表达你是谁？
以为很多摸不着头脑的问题都是瞎胡搞？
还有一种面试叫做“压力面”
在这一环节
你将被问到很多奇葩问题
以此考验临场应变能力
一、压力面试是什么？
压力面试属于行为面试中是最常见的面试陷阱，面试官并不要求你说出一个完美的答案，主要是观察你的反应和表情，以及面对一个未知的挑战的环境，观察你如何应对。
其实所有的面试都是对于工作场景的情景再现，如果在工作中和同事意见不合，面试中遇到的问题也是常有的事。面对压力面最重要的就是要放平心态，只要有所准备，你就能够面对压力面试保持冷静。
作者：UniCareer职优你
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二、压力面是在哪些地方制造压力？
1.不断追问细节
这是一种常见也很有效的方法，虽然说你去面试可能会准备很多说辞，但是每一个问题在不断被追问细节的条件下，很难做到面面俱到的，压力面就是不断追问细节来查看求职者是否会出现纰漏。
你有什么爱好么？
你最喜欢的一本书是什么，为什么？
这本书讲了什么有什么感悟？
作者是谁？为什么要读这本书？
记不住为什么还要读书？
如果没有认真读过某一本书，是无法编下去的。求职者也会疑惑面试官为什么要问这么多问题，这些细节是无法准备的。
2.让求职者自我怀疑
最常见的问题就是“你最大的缺点是什么？”要求求职者展现自己的缺点，并追问。其实没有人是完美的，但是求职者总是在面试中“假装完美无缺”。
“你说你有人际关系好，那我可以不可以理解为你是个老好人？”
“你今天的面试我很不满意，你知道你有哪些回答是不符合我们用人需求的吗？”
“你的经历实际上和别人的差距很大，如何说服我？”
“就你今天的表现来说，我不想录用你，你觉得是什么原因？”
“一分钟内评价一下我们这几位面试官的优缺点。”
这类的问题，是为了考察求职者在面对质疑时，是如何应对的，如果能表现镇定、不慌乱、不愤怒，就是一种优秀的品质，也说明有较强的抗压能力。
3.如何破解压力面？
其实只要了解压力面中常见的套路，就可以准备一些常见问题的答案。面试官无非是想了解一个真实的你。只要做到心中有数，表情镇定，答案合理，这样的回答一般是不会扣分的。
面试官在提出很有挑战性的问题的时候更留意你当时的自信，而不是你回答的完美。无论碰到什么问题，要冷静和信心，直视着面试官来回答问题。
你最大的缺点是什么？
这种问题存在对人进行否定的倾向，因而很有压力，也很难回答，真的回答自己的缺点吧，其实对应聘很不利，但否定问题也不行，“人无完人”，谁能真的没有缺点呢？
这个问题的回答技巧是：要先承认一个微不足道的弱点或一个小小的缺点，接着再说这个缺点已经被克服，以及如何克服的。
你最不喜欢这份工作的哪一点？
这个问题很有诱导性，会诱导你说出你的不满意，诚如没有完美的人，也没有完美的岗位与工作，你肯定能找出工作中的不满意。
但面试的时候，你如果真诚地说出了自己的不满，则又落入一个“爱抱怨”的陷阱，面试官的潜台词是：如果你喜欢抱怨工作，以后是不是也会对我们的工作不满意呢？他不会考虑说，正是他的问题，使你不得不说出这些不满的。
什么人在工作中最难相处？
其实通过上面的例子就可以看出来，在面试中应该千方百计避免作否定回答，如果简单地回答：“我觉得没什么人在工作中难相处。”虽然这个答案很安全，但是不算完美。你应该利用这个机会表明你是个有团队协作精神和工作态度积极肯干的人。
当然，准备得再充分，临场发挥也很重要，面试官不会重复千篇一律的问题，所以，压力面试的终极要义是：在被面试官的问题逼入绝境的时候，要保持微笑，要学会幽默自嘲。
在工作中，常常会遇到挫折，而所有的面试都是对于之后工作环境中的情景考察。但遇到问题无法控制情绪和对抗压力，才是最致命的。所以在压力面时，一定要放平心态才能发挥得更好。
作者：UniCareer职优你
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