过度的焦虑和压力会使你在平常的复习中效率大打折扣，考前一定要调整号好自己的心态。在高考中能超常发挥的人往往心态都很平和。北京开能学校专家提示：考试前一天要平静下来，这样中间缓冲一下，让头脑清醒些，考试就能发挥得不错。家长则要不断给孩子安慰，不要比学生还紧张，家长的任务就是要建立一个舒适的环境，给孩子多一份信心。