希捷移动硬盘Backup Plus4TB（红色） 5400转，128M缓存，通电时间：2393小时， ST4000LM024，买了3年，用于备份数据资料，之前不知道是叠瓦盘，就当一般硬盘随便用。最近看读取速度已经降到30-40MB/s了，而且也知道了叠瓦盘使用以后会降速，所有准备把所有资料备份到一块垂直盘上去。但是转移资料后，这块盘如何处理（快速格式化，低级格式化）才能恢复到初始时的状态呢？
PS:这几年主要存数据，也不是那么频繁使用，软件监测各项参数是正常的，就是读写速度变慢，hd tune曲线变成奇形怪状（上图是红色Backup Plus的图，下图是同时买的一块蓝色Backup Plus的图，通电时间：4850小时还长些，但是曲线似乎好一些）