体育专家说引体向上二头肌主导发力【健身吧】

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IP属地:陕西

来自iPhone客户端1楼2022-04-12 11:49回复

我说引体向上主要靠背部肌肉发力，然后有人怼我说引体向上是二头肌主导发力，我说反手才是二头主导，他说他是搞体育的，还准备给我上课。

IP属地:陕西

来自iPhone客户端2楼2022-04-12 11:56

看来我这么多年都白学了，我臂纬都40了，反手能拉十几个，正手只能拉六七个，看来是我二头肌还不够强壮。

IP属地:陕西

来自iPhone客户端3楼2022-04-12 11:58

你让他做几个标准的引体向上看看

，他可能要破防

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2022-04-12 13:06

看情况吧，背阔发力是需要胸上挺

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2022-04-12 13:51

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