【本草纲目--金石部第八卷】中记载：“玉可除胃中热、息喘、止泻、润心肺、助声喉、滋毛发、养肝脏、止烦躁、安魂魄、利血脉、明耳目等疗效。”古时候的皇帝就有食用玉屑来养生，但是其实我们更多熟知的古时候玉都是佩戴的，殊不知我们处处时时无不享用着先人智慧劳动之成果，颇有一种坐享其成之感
大家都知道常常做玉疗能起到美容的功效，最重要的一点是美白皮肤，改善肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其是在女性身上最明显，会使皮肤光滑细嫩，对身体有解毒作用，经过一段时间的玉疗调理，皮肤会明显变得细嫩光滑，它还具有丰富的弹性，同时具有消除脂肪、减脂、润白、修复身体的功能，它对减肥也有显著的效果。
所以很多漂亮的女人都会去做玉疗来改善自己的干燥皮肤，但是有些人担心冬天缺少水，玉疗不会导致皮肤干燥，重要的是，汗水不仅是水，而且是脂肪和脂肪酸的一部分，是身体代谢**质，而且体内的毒素会随着汗液排出体外，不仅不会导致皮肤干燥，相反，它能使皮肤光滑有弹性，有助于保持身体健康，消除多余脂肪，它是美容瘦身不可缺少的新疗法。
玉疗的疗效远非上述两点，还能驱寒、祛痘，减压，缓解亚健康，除胃热、息喘止泻等等。