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卷腹到底应该上卷到什么程度?有没有人真的清楚呢?

只看楼主收藏回复

看了一些下斜凳卷腹的视频,每个人说的向上卷的程度是不同的,有人说上身和地面成30度即可,有的人则称要和凳子呈90度再停止。
有的人做动作,上下只移动很小的幅度(肩头移动十几厘米);有的人则要移动四五十厘米。
请问谁正确呢?


IP属地:重庆1楼2022-04-15 14:53回复
    有人知道么


    IP属地:重庆3楼2022-04-28 20:04
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      肚子在用力就行了,管那么多干嘛


      IP属地:安徽来自iPhone客户端4楼2022-05-06 09:50
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