长个靠肾阳，长肉靠脾阳。胖瘦和高低都与脾胃有关：
为什么孩子要少吃冷饮和寒性食物🍦
💦冷饮都在零度以下 ，突然吃进37度的胃里 ，脾胃需要动用热量来把冷食加热， 然后排出热乎乎的二便 ，时间久了， 不仅脾胃受损 ，肾气也会不足 ，肾气不足就会影响生长发育。
水果吃多了，也会伤了脾的阳气，反而生出更多的湿气，小儿乳食贵在有节，再好的东西，也要适量均衡，成人也是相同道理。