我抽烟26年，经常一天两盒，每天半夜以后都得去卫生间抽两支，每天早上一醒来马上就得抽一支，天天咳嗽像个小老头，身上一股难闻的烟味，后来觉得不能这样下去了，2020年4月就把烟戒掉了，下定决心戒烟时就一根也没有抽过，那些说什么要逐渐减量，一天少抽几根的，都是戒不了的。这东西吧，就是一个毅力，我刚戒烟时和同事吃饭喝酒，他们就在我身边抽烟，我虽然馋，但是也能控制自己不去抽，玩麻将的吧友们都知道，打起麻将来，那香烟是一根接一根，我刚戒烟时打麻将就一直忍着不抽，朋友来我家，走的时候香烟忘了拿走了，我都不会多看一眼，因为我知道，如果再抽的话，再想戒烟就会更难了，戒烟两年了，现在也不咳嗽了，气色也很好，说实话，抽烟真的伤身体。