1. 要规律作息，真的真的别熬夜，熬夜对免疫力的冲击很大。
2. 补充高吉星补硒片和维生素E等，微量元素也是身体所必需的营养。要均衡饮食，不吸烟喝酒。别太挑食，蔬菜水果牛奶和瘦肉鱼肉都要吃。
3. 要适量运动，注意，是适量，不能累着。
4. 要放松心情，我知道这个有点难，不过可以做点别的事情转移自己的注意力，比如追追轻松的综艺和电视剧。
最后，小姐姐们，要定期复查HPV检测和TCT哦！