在桑拿中,身体在恒定的高温热雾中。通过大量的排汗和散热,皮肤毛细血管充分扩张,血液循环加快,体内组织细胞得到更多的氧和营养,体内多余的脂肪和乳酸也排出体内。蒸桑拿具有疏通血液、放松神经、消除疲劳的功能。同时,还可以加速皮肤的新陈代谢,增强皮肤的弹性和光滑度。主要可以排毒
洗桑拿浴时可引起一系列全身改变。高温高湿环境使心跳加快,血压一定程度的升高,而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降
洗芬兰浴是芬兰人的基本生活内容,几乎每个家庭和单位都有芬兰浴室,周末家人团圆,平时朋友相聚,通常最佳方式之一就是洗芬兰浴