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怎么减肥?

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大家有什么实用的减肥妙招?


1楼2022-04-20 16:37回复
    28岁的多多开启了她的疯狂减肥之旅。每天早上,她在腿上缠上保鲜膜,然后快走或者慢跑1小时,晚上再坚持跳绳1小时。而为了成功减肥,她曾在健身房连续3个月做强力器械、高温瑜珈、动感单车和各种舞蹈健身操,结果累来累去只瘦了10斤,她对这效果不太满意。

    几个月后,她的体重又停止不下了。这时,她见减肥效果不佳,于是狠心开始了节食。而从这天起,她每天早餐只吃一个鸡蛋加一杯豆汁,晚餐则吃一个苹果或一根香蕉,且绝不吃荤菜。在控制饮食的同时,她还坚持每天做两个小时的塑身舞蹈。但她坚持了一个多月后,虽然度过了减肥瓶颈期,却把自己的肠胃弄坏了,结果得不偿失。
    某天,一个同事过生日,邀请她吃涮羊肉。由于盛情难却,她便多吃了一些,但好久不沾荤菜的她,由于吃得过多,一连吐了三天。自那以后,她意识到,瘦身不能损害健康,于是开始琢磨着用科学健康的方法减肥。

    朋友告诉她,轻代码嗨吃控能果蔬饮是一款相当安全有用的健康饮品,有了它,不需要节食,不需要运动,餐后1条无腹担,而且轻代码嗨吃控能果蔬饮味道清香、酸酸甜甜的滋味,好喝解腻,小巧一袋,撕开即饮,便可以轻松甩开热量负担,跟体型烦恼说拜拜。


    2楼2022-04-20 16:44
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      少吃多动


      来自Android客户端3楼2022-04-20 16:58
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        适度锻炼和饮食的同时,也可以使用我们的产品


        来自Android客户端4楼2022-04-21 11:50
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          会有事半功倍的效果哦


          来自Android客户端5楼2022-04-21 11:50
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            吃减脂餐


            来自Android客户端6楼2022-04-21 13:43
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              喝轻代码果蔬饮


              来自Android客户端7楼2022-04-21 14:57
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                少吃多餐,少饭多菜,计算卡路里,早睡早起


                来自Android客户端8楼2022-04-28 16:45
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