【图片】吧主帮我看看，怎么改善剃刀背【脊柱侧弯吧】

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成年人，前年报过龙脊康，没作用，很敷衍，最近看到帖子说sps有效，侧弯不奢望能矫正，主要是剃刀背太明显了，有训练椎体旋转的动作吗，能改善吗

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2022-04-22 14:14回复

@秦淮棋才麻烦吧主了，还有上次看到一个视频，外国的，一手拿着哑铃举一手用弹力带往前伸，矫正s弯的，吧主评论过，说可以但是腰椎的锻炼差了点，那些动作对剃刀背有用？

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2022-04-22 14:26

我和你差不多，前两天学校体检发现的，你最近怎么样了啊

来自Android客户端3楼2022-05-01 19:29

你这都不用管吧？

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2024-11-15 19:09

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