跳古典舞必然少不了身韵练习。“身韵”即“形神兼备，身心并用，内外统一”这是中国古典舞不可缺少的标志，是中国古典舞的艺术灵魂所在。“身韵”，顾名思义，就是身法与韵律的统称。身法又包括了站，蹲，跳，转，翻这些常见的基本功技法，而韵律则体现在舞蹈的表现力，感染力等等精神层面。“身”与“韵”完美的结合，才能真正的体现中国舞所表达的文化内涵和精神面貌。
软开是舞蹈专业术语，即软度训练也称柔韧性或伸展性训练，软开度是指人体单关节或关节群的活动幅度。软度训练能使演员上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐的配合。
软功良好的演员，强调用身体摆出柔韧极限的动作。不僵不板，优雅美观；反之动作难看，不柔美，尤其是女演员，腿抬不高，腰下不去，动作会显得苯拙



僵硬，甚至不能完成正确的舞姿，所以专家称，软开度是人类舞蹈艺术最高水平所具备的基本因素，是中国舞蹈的独特风格。
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