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如何抽烟能缓解焦虑，我真心不想在戒烟了！

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焦虑太难受了，头晕，心慌，暴躁，全身没力，戒烟半年，以前都没这样的，太可怕了
IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2022-04-23 11:39回复
    加油！
    IP属地:贵州来自Android客户端2楼2022-04-23 11:49
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      你想象一下，纠结吸烟与不吸，这个过程本身就是焦虑的，而且复吸以后会出现量大，不自主一根接一根的情况，你又会产生戒烟的情绪，这也是焦虑
      IP属地:贵州来自Android客户端3楼2022-04-23 11:55
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        有一个方法，你试一下，慢跑，焦虑会影响步行，但是很难影响慢跑，这很奇怪
        IP属地:贵州来自Android客户端4楼2022-04-23 11:56
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          唯有面对，才能习惯时光！ 一般都是三五年，因为没有器质性的病变，其实就是从头认知解除心瘾，习惯承受苦难的坚韧，理解感受世界的热情
          IP属地:贵州来自Android客户端5楼2022-04-23 11:58
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            戒掉吧！
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2022-04-23 13:40
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              最多一天就过去了，烦躁不能一直持续
              IP属地:上海来自Android客户端7楼2022-04-23 13:40
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                我已经吸一天戒一个星期的地步了
                IP属地:浙江来自Android客户端9楼2022-04-23 13:47
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                  加油
                  来自Android客户端10楼2022-04-23 13:48
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                    非常理解！同在煎熬，但是如果复吸，你的器官会病变，伤害更重。你的老婆你的孩子咋办
                    IP属地:广东11楼2022-04-23 13:54
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                      你好像说反了
                      IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2022-04-23 14:44
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                        吃点谷维素和维生素b1
                        IP属地:河南来自Android客户端14楼2022-04-23 15:57
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                          运动发泄焦虑呀，以前没抽烟以前就是打篮球发泄，后面不知道为什么总烟来压制呢
                          IP属地:重庆来自Android客户端15楼2022-04-23 16:00
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                            压力太大，总会害怕并会一直想着某些事，并总想到最坏的结果，哎，加油吧，生活不易，这就是一个坎！
                            来自iPhone客户端17楼2022-04-23 19:33
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                              持戒
                              IP属地:山东来自Android客户端18楼2022-04-23 20:06
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