早睡真的不一样【戒色吧】

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昨晚不到九点就睡着了，今天早上醒来真的觉得浑身轻松，头也不疼（以前晚睡，不管睡多久白天会头疼），心情也变好了，希望大家都养成早睡的习惯，对身体恢复有很大的好处。

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来自Android客户端1楼2022-04-24 09:04回复

睡眠就是最好的恢复方法。睡眠一定要充足。
有条件就早睡早起。没条件的也尽量睡觉睡8-10小时

来自Android客户端2楼2022-04-24 09:41

早睡是可以的，但是我觉得9点还是太早了，不是干太重体力活的话，一旦身体恢复一点形成习惯，容易四五点就睡不着了，

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2022-04-24 10:11

顶

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2022-04-24 10:13

早睡早起身体好，加油！

IP属地:新疆

来自Android客户端6楼2022-04-24 10:32

继续加油，阿弥陀佛

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2022-04-24 11:06

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