大家都是一起团购过好多次的吧友了，办公学习之余要多做健身运动哦，膳食营养要健康，最近看到还有朋友一餐吃喝各种粥一大堆，特别想说这都是淀粉主要成分，没什么营养的。至少要多放一些蔬菜和肉类进去。而且蔬菜长时间烹饪也就营养流失了，这么喝粥没什么营养。适当吃各种蔬菜吧，如果遇上封小区好久都没得选，还贵，提前做好营养储备吧。