距离自考宣布延期，已经过去了好一会儿了。各位同学们有没有调整好心态呢？
我们都知道考试延期对于心态是一种极大的考验，因为考试前几天，已经到了万事俱备、临场发挥的最佳效果时期，延期容易让人泄气、懈怠。
我们的学员也出现了难以消化的情绪，正找老师开解：相信大多数同学都会存在这样的情况，只差最后一步就可以进行的考试，却要延期半年，很难沉下心来，感到焦灼无比。
这些都是正常现象，就像老师们所说的那样，凡事都有个过程，要给坏情绪一个出口，把他们通通排解出来；努力适应改变，才能收获成长。
无论你有情绪焦虑
还是学历提升方面的问题
都可以咨询老师
小屋整理了几点应对的方法，希望对大家的复习备考有帮助！
Part 1
优化计划，充分利用时间
自考延期，在一定程度上打乱了同学们原来的备考计划，但实则给了学生更多的查漏补缺和自主复习的时间。
面对自考延期的这样一个消息，考生按照原来的计划，应该是在四月份之前就把三轮的复习进行完了。突然多出来的这半年左右的时间，其实就是给我们更多的查漏补缺和自主复习的时间。
在这样一段时间之内，考生们首先要保持一个良好的心态，认真地做好自主复习、查漏补缺的工作和学习的计划，沉下心来，把这一段时间充分利用好，有针对性地找到自己的薄弱环节，再进一步一点点地把它夯实，这半年就是提升成绩的最好时期。
不必对学习效果感到过分焦虑，更重要的是积极优化和推进接下来的复习计划。
Part 2
保持理性，相信官方权威消息
面对铺天盖地的负面消息，理智地去看待，相信官方权威信息，不信谣不传谣。
建议同学们多多关注教育行政部门和报考学校发布的一些官方权威消息。对于网络和社会上传播的一些小道消息，尤其是负面消息，不要轻信，要始终保持理性。疫情对于每个考生来说更像是一场大考，考前心态的管理是筛选项，心态平和的人才会有更好的状态投身到下一轮的复习备考中。再过几个月回过头来看，你所担心的事情都会变得微不足道，成就感和过程中的不懈努力，就是对自己努力学习最好的回报。
Part 3
积极看待疫情对自考的影响
我们在备考路上遇到这样一场疫情，我们可以从两个方面来积极地看待它：
第一，从学习来看，自考其实不仅仅是分数的竞争，更是一种学习能力的体现。疫情是全国性乃至全球性的，它并不只针对某一个地区、某一个特定的人群，所以疫情带给每一个考生的外部影响基本上是一样的。从这个层面来说，我们大家仍是站在同一个起跑线上进行备考。
第二，我们不妨长远来看，疫情是一场真正的人生大课，这样几个月的经历和磨练，所学到的是风雨同舟、患难与共的责任与担当、对生命的尊重理解和爱，所收获的也将是面对未来人生的一辈子的勇气和坚定。