睡不好确实影响心情，我最近很有感触

我最近也是睡眠很不好，不知道是不是要进入更年期，例假刚刚完，但是量很少了

我刚看题目，还以为是老公情绪崩溃呢！
吃点绿豆汤试试

楼主是老公生病的那个吧？一定注意身体

注意身体，这么大的压力，难为你了

楼主多多保重！
对于自己无能为力的事情不需要焦虑，你活得积极、乐观、坚韧应该是你生病的老公更愿意看到的，即便他不能一直陪伴你左右也能更放心一些。
生活中有太多人力不及的状况发生，苦中作乐在我看来就是一种积极乐观的态度。
楼主加油，还有给你一个鼓励的拥抱。

楼主加油，一定注意身体。

楼主保重啊，实在不行，吃点安神的中药，我记得有推荐过酸枣仁

抱抱亲爱的~

抱抱！楼主要尽量调整好心情！

你要注意休息啊，这也是没办法的事情

那啥，强烈建议看中医，肝郁就会这样，整晚失眠，随时掉眼泪。我经历过，所以知道。

晚上喝口酒，秒睡

亲，找个好中医看看。还有很多助眠的方法可以试试。1，闭着眼睛，从眉心向上推，到头发里一厘米，一百次。2，心理暗示，闭着眼睛，对自己说，我好困啊，我好困啊，我好困啊……3.找个你有一点点兴趣，却很难听懂的讲座，只听声音，设置半个小时或者一个小时自动停止。4，找个感兴趣的小说，看到你睁不开眼睛为止。5，实在不行，吃点安眠药，一定注意不要多吃。抱抱，睡不好真的很难受，我一般不失眠，但是入睡困难，也试过各种方法。多想想快乐的事。或者爱别的，别想减不了肥，明天就好好享受一下美食。