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养生(节选)

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                      大医人生
2009年,国家第一次评选出了30位国医大师,平均年龄85岁,裘沛然是最年长的一位,当时96岁。
裘老不仅是中医临床大家,也是中养生理论的大家。他很少生病。每每有人向他讨教养生之道,他总是老老实实地回答:“做人大度才是养生的关键。”
他晚年所好,聊天、象棋、写诗、吸烟。其中唯吸烟似乎与养生有悖。
他是老资格烟民了,据说悬壶多久就烟龄多久,也就是七十多年了,一天两包寻常事。赶稿和思考就要超标。但是他的身体一向很健康,用他的话来说,就是“三无”:无咳、无痰、无喘。这对戒烟理论似乎是个反讽。许多人都觉得奇怪,他则会笑谈他的“小循环吸烟理论”。原来,他吸烟只是在喉咙里过一下,立刻就吐出来,绝不下咽,是为“小循环”。意思是,吸烟虽有毒,我使其徒具形而不具神,宛若古之房中,老夫惠而不施,其奈我何?!
(另一段)说来难以令人相信,他和保姆两人,每月的菜金才400元。他有一个相当奇怪的、据说传自陈抟老祖的习惯:早餐总爱萁踞床上而吃,保姆送上一杯牛奶麦片(或稀饭、一个刀切、一筷花生酱(或肉松)而已。吃完早饭,他才起床梳洗。
午饭简单,一荤一素一汤。一顿吃不完,下一顿热一热接招吃。晚饭,通常是一小碗稀饭。半夜如果饿了,则适量吃点饼干。
他不忌口,什么菜都吃,有时候保姆的菜或许不对口味,或不够绵软,他也不挑剔,照吃不误。饮料也没有特殊的,茶叶、酸奶、可乐、雪碧都可以。他不喝酒,据说,年轻时常常纵酒赋诗,吹笛天明,但是有一次喝“花酒”(他自嘲花生米加酒,是为花酒)过量,一人喝了八两白酒,彻底喝伤,从此戒酒。



IP属地:上海1楼2010-05-27 13:35回复


    2楼2010-05-27 13:50
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      做人大度才是养生的关键


      3楼2010-05-27 14:05
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