不过，我相信很多人都不怎么喜欢吃蔬菜吧！想要补充膳食纤维，咱们可以走捷径，直接吃膳食纤维补充剂，比如轻代码餐前控能果蔬粉，它一条含有6种膳食纤维，一共13.2g纤维量。

只需要在餐前撕开用温水冲泡1条，就能直接补充膳食纤维，帮助肠道蠕动，减少食物在胃肠道的停留时间，从而减少热量吸收，帮你瘦下来。
在夏天真正到来之前，瘦到满意的体重吧~
冲！