塑身衣有一定效果的。塑身衣对人体塑形是有一定的作用的。所谓的塑身，改掉不良的习惯，改善体形、预防静脉曲张、就是要让体形变得更加完美，这可以通过推移脂肪来实现。
1. 塑身衣是通过推移脂肪来使体形完美，塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果，塑身衣帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。塑身衣的效果只是改善，不是改变，可以预防和治疗下肢因长时间站立造成的下肢静脉曲张引起的血管突出、疼痛等。
2. 选择塑身衣的时候一定要选择好的塑身衣，对面料上选择抗菌、防腐的，而且需要透气性好、弹性好，而且有软棒支撑的塑身衣，最后就需要穿脱方便的，便于使用。