当时刚刚毕业，才22岁，但是天昏地暗的日子，真的想死的心都有了，最多三天三夜没合眼

为什么时隔一年才鼓起勇气发帖子，好了之后甚至都不敢回想那段日子，不过大家一定一定要摆正心态，很多人都好了，这不是绝症，而且我也是瞬间治愈，用的精品贴的心理疗法，希望越来越多的人好起来

大四毕业作息不规律，一开始只是日夜颠倒，后来一天一夜不睡，都无法调整过来，只能浅睡一两个小时，醒来后非常疲倦，又无法再次入睡，放下手机逼迫自己硬睡的日子相信大家都经历过，最后感觉出现了幻觉，非常绝望，想家，心态非常的差，只想不能死在千里之外的城市，直接买票回家了，基本一个月都是无眠或者浅眠一个小时的状态，根本不敢回想，回到家之后中西医全部试过病急乱投医，医生只会打压，都是那一套，妈妈还给我买了睡眠耳贴，也是那种药物渗透，第一次用睡了三个小时，我感觉跟心理因素有很大关系，醒来后又开心又失落，每天崩溃大哭，就是想去死，心想我才二十多岁难道以后的日子都不能睡个好觉吗，以前睡觉都是享受，那时候睡觉之前都会紧张焦虑，

大家一定要看精品贴，躺下之前不要想不要焦虑任何跟睡字有关的事情，我知道做起来很难，请大家多看前五个精品贴

当时每天耳聋眼瞎，听见别人跟我说话，脑子都反应不过来，也很感谢男朋友没有给我负面情绪，一直鼓励我，让我在家好好修养，

结果回家并没有给我帮助，反而把家里人影响得心情都不好，没有症状的人不会理解我们为什么脑子反应慢，我妈妈甚至责怪我不按时间表吃饭，每天跟我大吵，最终我又回了天津

接触到本吧的时候，是我唯一一次看到光亮，熟读精品贴并且做了笔记，我看到很多人好了，我也有希望了，最终决定破釜沉舟，贴吧一位大神说要相信反正死不了，爱睡不睡，不睡我还比别人时间多呢，不想睡就不睡呗，就当天赋异禀，特异功能

最重要的就是心态，人是有睡觉的功能的，但是心理因素会影响全身的激素，造成各种紊乱，一旦跨越这道坎，大家的身体就会正常起来的，不建议辞职回家专门修养，每天的心思都花在这上，反而更焦虑，好了以后我男朋友每天打游戏csgo外放震天响都不影响我睡得香了

希望我的经历能给有缘人带来希望，这根本就不是病，只是激素紊乱的心理障碍，祝大家好起来！！欢迎随时咨询

我的程度跟很多吧友比起来微不足道，但是更严重的人都好了，大家一定不要自我负能量