🌹清晨健康知识分享
每日人体趣读：预防衰老知多少衰老不仅体现在容貌变化上，在看不到的地方也在“改造”着身体。人生中的三个年龄阶段，34/60/78岁是衰老转折点，预防衰老需要从生活中改变，及时戒烟预防肺部衰老；勤用大脑预防大脑衰老；保持体重可预防肝脏衰老；补充维生素D可预防骨骼衰老。