本想在年前瘦下来，
却不知为何经常水肿、频频长肉，特别是在多雨的天气和季节，这些问题越是严重，注意！你可能是中了湿气的招！下面美乐就给大家做个小测试，看看你体内是否存在湿气。


湿气重不仅不利于减脂，
导致减脂困难重重，
极难掉秤，
还会对身体造成一些不好的影响。
但不用担心，
学好这几招，赶走湿气，
会让减重更顺利哦~
01.调理脾胃，内调祛湿
调理脾胃可以有效祛湿，通过吃一些食物就能达到很好的效果。减肥医师推荐：薏米、赤小豆、山药片熬粥，这些食物具有良好的祛湿、减肥强肾固精、润肺益气等功效。