师兄们，一边戒，一边力量健身可以吗？【戒色吧】

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看了很多师兄的经历，都说要适度运动，自从戒色以后，慢慢喜欢上了健身，力量训练基本一周5到6练，但是之前戒色在怪圈中，破戒难受的时候就断了运动。
想问问这样坚持健身同步戒色可以吗？

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2022-05-15 02:51回复

可以。量要把握好，不要太累

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2022-05-15 04:50

当然可以！可以搭配有氧运动跑跑步养成锻炼的习惯

来自Android客户端3楼2022-05-15 04:54

适度就好，不要太过劳累而出汗，大汗伤阳

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2022-05-15 08:34

戒色加油，健身要适度，过犹不及

来自Android客户端6楼2022-05-15 09:35

加油！戒色第八天打卡，终生戒色，一身阳光，娶个丑妻，一生快乐。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

IP属地:甘肃

来自Android客户端7楼2022-05-15 10:20

加油

IP属地:福建

来自Android客户端8楼2022-05-15 11:07

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