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疫情在家锻炼2个月的身材变化

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封在家里 没什么吃的 一直处于伪减脂期 想问一下这个变化2个月算正常还是效率低下啊
IP属地:山西来自iPhone客户端1楼2022-05-17 13:51回复
    上腹感觉有点鼓出来 好像有点家族遗传 不知道 怎么消减 想问一下第三图体脂率大概多少 多久能看到腹肌
    IP属地:山西来自iPhone客户端2楼2022-05-17 13:53
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      接着干哥们，后面刷脂一下来直接变巧克力
      来自Android客户端3楼2022-05-17 14:31
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        跪回大佬！你这样也可以增肌，要想减脂也行。体格不错！
        IP属地:上海来自Android客户端5楼2022-05-17 17:24
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          今天练卧推 突破80kg 加45分钟爬坡 体重下降76.6 体脂率 19.6
          IP属地:山西来自iPhone客户端7楼2022-05-23 23:46
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