因为长时间的从事重体力劳动;或者经常的坐着工作，长时间不能活动腰肢;或者坐姿不正确等等原因，都可能会引起腰椎间盘突出的症状。出现了腰椎间盘突出后，真的就成了一个手不能提，肩不能抗的人，甚至就连自己平时的一些简单动作都受影响。所以当一出现了腰椎间盘突出后，就要积极的治疗。
腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。
中医在缓解和治疗上有独特方式，如按摩穴位，草药外敷，口服治疗等等，都可以取得较好的疗效。
以下穴位按摩可对腰突患者有较好的治疗和缓解作用，患有腰突的朋友可以试试