马上立夏，过年过节大吃大喝囤的膘，竟然还没减下去。只能好生羡慕别人的大长腿、S腰、马甲线流口水！看着小肚腩、游泳圈、胖胳膊、小粗腿，只能跟自己漂亮小裙子、超辣游泳套装说再见。

肥减不下去不怪你们，要怪只能怪减肥确实太难太难了！运动吧，辛辛苦苦打完工还要鼓起勇气去健身房，做各种减脂有氧运动和塑形的无氧运动，太累！
节食，每天菜品丰富的工作餐，回家路上的烧烤、麻辣烫和糖水摊时时刻刻勾引着，又管不住自己嘴巴，还特别的伤身体。

明尼苏达饥饿实验证明，节食真的会造成易胖体质、营养不良、神经性厌食症的社交孤僻、心理抑郁等；最近才看到一个新闻，女生节食减肥只吃素，狂掉头发！太恐怖！其实，有些人不容易瘦，是因为本身的脂肪分解的慢，却又管不住嘴！热量没有及时消耗，堆积在那里，自然就长胖了！