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早睡早起 运动

没事喝喝养生茶，作息规律些，当然最重要的还是多学习

好好学习戒为良药，下大决心去戒！什么事情都不是一下就可以成功的，何况控制自己的邪恶欲望！加油吧，只能靠自己

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戒色新人每天都要坚持学习戒色文章，提高觉悟，觉悟到了才能降服心魔！不学习靠毅力强戒注定失败！加油！男儿欲遂青云志，须信人间红粉空。