受伤了，应该如何向对方索赔呢？法律支持的赔偿项目包括医疗费、护理费、住院伙食补助费、误工费、营养费、交通费，如果经司法鉴定构成伤残的，还有相应的残疾赔偿金。以上金额要根据各地的具体标准计算。具体赔偿数额，还要根据双方责任比例来划分。以广州为例，如果构成10级伤残，最新的残疾赔偿金为100514元。如果有这方面的问题，可以联系我。