那就先说说我的情况吧。我之前开始接触智能功是因为多年前查出了乙肝，当时体检大三阳，母亲练智能功，也就让我也练。练了三个多月，各项指标全部转阴，所以我对智能功的功效还是很认可的。

乙肝好了以后练功一直也是断断续续，也就是有时候早晨起早了爬山的时候，练练15分钟的捧气贯顶，没有坚持着练。去年8月份体检，查出多发型肺结节，最大的直径1.2cm。没什么好的治疗方法，医生就说让观察。于是开始重新练功，2021年9月至今年的4月之前，都是早晚各一次的15分钟捧气贯顶。没什么感觉也没什么反应，于是3月底开始早晚各三次捧气贯顶加二十分钟三心并站桩，到今天坚持一个半月多了。目标，看看今年八月底再次体检的时候，看能不能消除肺结节

45分钟版的有时候也练呢。有事情心绪不宁的时候就跟着口令词练，如果心情宁静还是自己练。三心并站桩20分钟，超过了会心烦气躁，以后争取慢慢增加时间。

好帖值得读

有实践有体验，希望能多多分享

练功半年，我算老功友么？蹲墙一个小时不怕，抻气一个小时不怕，捧气灌顶法一个小时不怕，形神桩一个小时不怕

我师父在开免费班

不知道看到这个帖子的功友练功时都是什么状态，我的状态是，刚刚过了烦躁期，练功过程能不烦躁，觉得时间过得挺快，没有最初总觉得时间过得真慢的烦躁感。但是，也没感觉到那种周身很舒服的愉悦感。练功过程还是会经常思想开小差，啥样啥时候的小事情都会突然冒出来。

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