1、精神刺激：情绪紧张、激动，经常熬夜、睡眠不足这些不仅会造成乳腺增生，还会加重症状。

2、内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是重要原因，也是目前医学界的普遍认定。激素过度刺激乳房会造成局限性乳头状生长，出现单发性、多发性增生，有的症状与其他乳腺疾病很难区分。
3、人为因素：夫妻不和、性生活失调、人流、高龄不育、不哺乳等，这些日常小任性让乳房无法有正常、周期性生理活动。还有过紧文胸、紧身衣也是一道紧箍咒。
4、饮食结构：饮食习惯对乳腺疾病起着特殊的催化作用。贪食高脂、高能量食物，烟酒一样不落这些都可能成为诱因。生活条件好了，吃得太好，高血压、高血糖的人增多，这些也容易出现内分泌失调。
5、偏爱雌激素：保健品、避孕药里的雌激素虽然能帮女性达到一定目的，但长期过量摄入后果可想而知。还有速生食品、人工饲养的水产和家禽的饲料里也含激素成分，只能说现在的生活环境真是防不胜防。