加油师兄

加油…

戒色第一步删除黄源不要糊涂当成宝贝，下定决心坚持戒色，第二步多看受害者案例，提高戒色警惕心，多看戒色文章，多练习观心断念，减少意淫，意淫是暗漏危害也很大，还容易导致遗精。附上:断念口诀念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。第三步研究养生，多研究研究怎么食补。

与其在哪里后悔自责，不如努力学习戒色文章提升觉悟，觉悟产生定力，首先要做到不破戒，不泄为补，最主要是还是结合养生，光戒是不行的，身体恢复的关键在于养生。多看恢复的案例来激励自己，你觉得自己是最惨的，其实有些人比你惨得多，不管怎么样，都要努力戒了，戒了你的人生才会有希望，加油

师兄你好。趁现在还有机会赶紧戒了吧，不然就晚了。我也有过类似这种经历，肾剧烈的疼，真的很害怕，一旦得了肾衰竭这辈子就完了。

去医院检查，尿常规，肾功能！

忏悔行善，我不盲目粘贴复制，我不说对恢复身体没有用的空话，我自己没有亲身试过有用我不说。
我是顽固性遗精做固肾功都没办法只能去看那个sy后遗症治疗吧的精品贴，没办法只能这么做，结果效果意外的好，主动帮舍友倒垃圾路上捡垃圾擦黑板扫地，帮别人扔垃圾等等，开始不相信没关系就是去做，慢慢地心就变软了，身上正气会越来越充足，身体的气脉会被打通，我便秘，没救，行善后，肚子开始动了，这两天大便都恢复正常了，要了解详细的可以搜sy后遗症治疗吧，看精品贴

大家赶紧戒掉吧，真到悲剧发生了哭都没有用了。

加油楼主！切不可强戒和盲戒，要有规律的学习戒色文章，勤念断意淫口诀！

发了誓言，就要坚守自己的誓言，不是嘴上说说

河北哪的？

你好，不能恶化了。不去意淫，熬夜是身心恢复的基础。
那么行善也是化去欲望恢复身心的根本。如何行善？来吧里认真帮助吧友不敷衍就是行善了。