7年前做的前交叉韧带重建手术，当时去医院做了两次康复运动（医生把我僵硬的韧带硬硬掰回来了，很疼），然后平时很少自己做弯曲之类的康复运动，导致这些年始终无法深蹲。想问问大家：术后7年，现在自己做一下屈膝的锻炼，还有救吗？
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