我现在每晚只能睡5个小时，怎么能够延长睡眠【戒色吧】

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我现在每晚只能睡5个小时，怎么能够延长睡眠

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IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2022-05-23 03:16回复

如果白天不感觉疲惫，这样正常，不是每个人都要 7个小时。

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2022-05-23 05:04

继续好好戒色！第二天如果没有感觉乏力。就没事的！不要想太多。如果这种情况持续很久了也出现了乏力！及时就医

来自Android客户端4楼2022-05-23 05:11

建议朋友'多多去行善积德，因为行善可以改变一个人的内心'我们会越来越光明的正所谓邪不压正呀' 不知不觉这种黄毒负能量是一定可以彻底消除的、一个人正能量充足的人. 是不可能整天满脑子都是这些东西的，人家的心脑里全部都是远大的志向呀！有时间一定要在贴吧' 多多帮助戒友' 因为潜移默化也在影响着我们自己呀' 多多转发文章. 利益他人！好好孝顺父母，爹娘生养我们我们要做一个孝子。好好的报答二老才是呀，一棵树只有根茁壮了，枝丫才会茂盛的多多放生培养自己慈悲心！这里边的反作用力，不可思议的希望我可以帮得到您。😇

来自Android客户端5楼2022-05-23 05:11