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内丹修炼

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浅 述 内 丹 修 炼
 
康诚明
 

内 丹 学 是 道 教 核 心 内 容 ; 内 丹 修 炼 是 道 教 徒 企 望 实 现 理 想 人 格 的 必 由 途 径 和 精 神 支 柱 。


但 是 , 纵 观 洋 洋 丹 经 道 书 , 满 纸 的 龙 虎 铅 汞 、 婴 儿 姹 女 、 金 乌 玉 兔 、 黄 婆 媒 约 、 漕 溪 河 车 … … 处 处 隐 语 廋 词 , 令 学 者 如 坠 五 里 云 雾 之 中 , 难 窥 端 倪 , 莫 识 奥 义 。


我 虽 研 读 丹 经 十 多 年 , 奈 心 性 愚 钝 、 学 疏 才 浅 , 至 今 仍 踯 躅 于 " 内 丹 " 门 外 。 现 不 揣 浅 陋 , 冒 昧 行 文 , 意 在 抛 砖 引 玉 。


德 为 道 基 


曾 闻 好 多 道 友 不 甘 于 中 、 下 乘 功 夫 , 志 在 上 乘 , 其 志 可 嘉 。 但 却 不 知 " 德 为 道 基 " 。 俗 语 云 : " 天 上 没 有 无 德 之 神 仙 " 。 没 有 德 性 之 人 绝 对 修 不 好 上 乘 功 夫 的 。 闵 智 亭 会 长 在 《 道 教 仪 范 · 略 论 道 教 徒 的 修 养 》 中 说 : " 欲 达 得 ' 道 ' 成 仙 的 目 的 , 须 有 一 个 ' 千 里 之 行 始 于 足 下 , 九 层 之 台 起 于 垒 土 ' 的 依 道 过 程 , 这 个 过 程 是 由 积 ' 德 ' 来 行 的 。 " 这 就 要 求 修 行 之 士 平 素 要 时 时 检 点 自 己 的 行 为 , 或 待 人 接 物 , 则 慎 言 谨 行 、 殷 亲 和 善 ; 或 于 教 门 出 力 , 则 身 体 力 行 、 无 怨 无 悔 ; 或 讽 诵 仙 经 , 则 虔 诚 礼 忏 、 悔 过 消 愆 … … 《 太 上 感 应 篇 》 中 说 : " 不 履 邪 径 , 不 欺 暗 室 ; 积 德 累 功 , 慈 心 于 物 ; 忠 孝 友 悌 , 正 己 化 人 ; 矜 孤 恤 寡 , 敬 老 怀 幼 ; 昆 虫 草 木 犹 不 可 伤 。 宜 悯 人 之 凶 , 乐 人 之 善 , 济 人 之 急 , 救 人 之 危 。 … … 不 彰 人 短 , 不 炫 己 长 ; 遏 恶 扬 善 , 推 多 取 少 ; 受 辱 不 怨 , 受 宠 若 惊 ; 施 恩 不 求 报 , 与 人 不 追 悔 。 " 总 之 , 诸 恶 莫 作 , 诸 善 奉 行 。 如 此 则 无 亏 于 人 , 无 亏 于 物 , 自 然 心 地 朗 朗 , 灵 台 无 尘 , 一 切 声 色 名 利 、 爱 欲 牵 缠 、 烦 恼 妄 想 等 等 诸 多 修 道 障 碍 无 存 身 之 地 , 而 我 先 天 祖 性 复 现 矣 。 反 之 , 满 心 的 是 非 、 利 害 、 好 恶 、 贪 嗔 等 , 心 地 怎 能 清 净 ? 真 性 怎 能 显 现 ? 真 性 不 现 , 又 如 何 见 我 命 乎 ? 


俗 语 云 : " 未 修 仙 道 , 先 修 人 道 " , 人 道 即 是 仙 道 之 根 , 积 " 德 " 即 是 炼 性 之 源 。 故 " 德 为 道 基 " 。 

闹 处 炼 性 


大 凡 提 及 修 行 , 人 们 心 目 中 便 有 一 个 概 念 : " 那 就 是 遁 入 山 林 , 远 离 尘 世 , 避 开 现 实 生 活 中 的 一 切 物 欲 利 诱 , 是 是 非 非 , 就 会 无 烦 无 恼 , 自 然 清 静 " 。 可 事 实 并 非 这 样 , 居 住 过 深 山 的 人 都 知 道 , 刚 入 山 时 还 觉 得 心 境 平 静 , 看 书 学 习 、 诵 经 礼 忏 , 参 玄 打 坐 都 较 投 入 , 没 有 外 界 的 干 扰 , 倒 也 显 得 清 静 自 在 。 可 是 随 着 时 间 的 推 移 , 渐 渐 地 深 感 寂 寞 , 随 之 无 名 火 起 , 心 情 躁 动 , 干 什 么 都 定 不 下 心 来 。 遂 生 下 山 之 念 。 下 得 山 来 , 又 顿 感 心 烦 意 乱 , 适 应 不 了 社 会 环 境 , 于 是 自 怨 自 艾 、 自 暴 自 弃 , 怪 己 福 德 浅 薄 , 无 缘 修 道 。 甚 者 堕 落 , 无 恶 不 作 , 贻 害 社 会 , 造 无 端 孽 障 。


丹 经 云 : " 未 炼 还 丹 莫 入 山 , 山 中 内 外 尽 非 铅 。 " 人 自 受 生 以 后 , 从 父 母 那 里 带 来 的 先 天 祖 性 随 之 退 位 , 而 占 据 其 位 的 是 后 天 识 神 , 后 天 识 神 乃 思 虑 之 神 , 一 切 贪 嗔 痴 爱 由 此 而 起 。 要 返 先 天 , 就 是 识 神 死 而 元 神 活 。 《 老 子 》 曰 : " 损 之 又 损 , 以 至 于 无 为 " 。 " 无 为 " 才 是 元 神 的 家 乡 , 要 返 本 还 乡 , 还 须 " 怎 么 来 的 , 就 得 怎 么 回 去 " , 绝 无 捷 径 可 行 。 要 不 刘 长 生 祖 师 当 年 明 知 自 己 色 魔 缠 身 , 怎 么 还 往 妓 院 里 去 炼 ? 遁 之 深 山 , 眼 不 见 色 不 就 无 色 魔 了 吗 ? 岂 知 淫 根 自 受 生 时 就 种 好 了 的 。 识 神 不 灭 , 淫 根 难 断 。 既 已 受 生 做 人 并 从 红 尘 中 走 来 , 人 的 心 地 上 已 沾 满 了 红 尘 中 的 " 污 垢 " , 如 果 不 擦 不 洗 , 不 但 " 污 垢 " 不 去 , 而 且 愈 积 愈 多 。 而 红 尘 中 的 物 欲 利 诱 、 声 色 迷 惑 、 是 非 牵 缠 等 等 恰 好 是 除 却 " 污 垢 " 的 " 洗 涤 剂 " , " 洗 涤 " 的 方 法 是 " 对 境 无 心 " 。



1楼2006-01-17 12:40回复
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    " 对 境 无 心 ? " 将 此 心 搁 在 何 处 ? 《 道 德 经 》 云 : " 多 言 数 穷 , 不 如 守 中 " 。 俗 语 云 " 把 心 放 在 肚 子 里 " 。 老 子 所 说 的 " 中 " 即 指 人 的 " 天 心 " , 此 " 天 心 " 就 在 人 的 肚 子 里 , 确 切 点 说 在 下 丹 田 , 下 丹 田 在 脐 下 三 寸 ( 另 说 在 脐 下 一 寸 三 分 ) 。 至 于 " 中 " 的 具 体 位 置 我 们 暂 且 不 去 管 它 , 时 至 自 然 神 知 。 修 行 者 不 论 待 人 接 物 、 行 住 坐 卧 一 切 行 为 之 中 , 惟 以 心 神 凝 注 下 田 , 目 光 返 照 于 此 , 如 此 久 久 , 到 得 纯 任 自 然 , 神 定 气 住 , 自 然 精 满 气 盈 , 一 团 祥 和 之 气 在 抱 。 斯 时 虽 身 处 闹 地 , 而 心 中 何 天 何 地 、 何 人 何 物 之 有 ? 况 声 色 名 利 者 乎 ? 如 此 则 真 性 安 能 不 见 其 命 者 乎 ?


    玄 牝 立 基


    静 极 生 动 。 动 者 , 真 气 动 也 ; 气 者 , 命 也 。 非 静 不 动 , 不 动 则 " 真 铅 " ( 真 气 ) 不 生 。


    古 人 打 坐 讲 究 子 午 卯 酉 , 按 时 打 坐 固 然 很 好 , 但 也 不 要 执 著 于 时 。 其 坐 法 有 多 种 , 最 常 见 的 有 单 盘 势 和 双 盘 势 , 单 盘 势 , 左 脚 搭 于 右 大 腿 上 , 脚 心 朝 上 , 两 手 握 固 分 别 置 于 左 右 膝 上 , 左 手 拳 心 向 上 , 右 手 拳 心 朝 下 ( 也 有 两 手 相 叠 抱 贴 脐 轮 的 ) 。 双 盘 势 则 左 足 搭 在 右 大 腿 上 , 右 足 搭 在 左 大 腿 上 , 手 势 类 同 。 不 论 哪 种 坐 法 都 要 求 身 直 头 正 、 全 身 松 而 不 懈 。 面 向 : 朝 向 东 、 暮 向 西 、 午 向 南 , 永 不 朝 北 。 坐 定 后 双 目 垂 帘 , 赤 龙 ( 舌 ) 搭 三 清 ( 上 腭 ) , 塞 兑 ( 闭 口 ) 扣 齿 , 以 二 目 守 两 眉 间 , 未 视 眉 间 时 , 先 须 两 目 视 鼻 端 , 如 木 匠 之 标 线 , 总 要 不 偏 不 倚 , 而 后 返 照 两 眉 中 间 ( 印 堂 ) , 待 眉 间 稍 热 , 即 用 意 从 眉 间 运 两 道 金 光 上 至 绝 顶 , 由 绝 顶 双 分 左 右 , 从 耳 后 绕 至 喉 间 , 下 重 楼 , 入 下 丹 田 。 此 段 功 用 , 大 多 丹 经 则 无 守 眉 心 一 节 之 说 , 而 是 直 接 回 光 返 照 , 意 守 丹 田 。 此 处 先 守 眉 心 之 法 , 不 过 是 为 了 更 好 地 收 心 、 内 视 下 田 。 目 光 照 定 下 田 , 心 守 下 田 , 古 所 谓 " 心 目 所 在 者 " 此 也 。 当 此 时 摒 除 万 缘 , 一 念 不 起 , 最 要 者 " 不 沾 不 脱 、 不 即 不 离 、 勿 忘 勿 助 " 。 所 谓 " 守 者 " 即 " 知 而 不 守 " 。 " 不 可 滞 于 有 象 , 又 不 可 浮 于 无 根 " , 执 著 有 象 , 则 难 入 妙 境 , 浮 于 无 根 , 则 属 的 " 顽 空 " 。 能 合 虚 无 则 不 著 象 , 神 气 能 入 丹 田 , 则 非 无 根 。 只 神 神 相 照 , 息 息 常 归 , 任 其 一 往 一 来 , 但 以 神 气 凝 注 其 间 为 主 , 不 顷 刻 间 , 神 气 打 成 一 片 , 于 是 混 混 沌 沌 , 入 于 无 何 有 之 乡 , 浑 然 无 物 无 我 , 何 天 何 地 景 象 , 而 又 非 昏 聩 也 。 此 即 儒 哲 所 谓 " 坐 忘 " 。 《 清 静 经 》 所 谓 : " 内 观 其 心 , 心 无 其 心 ; 外 观 其 形 , 形 无 其 形 ; 远 观 其 物 , 物 无 其 物 , 三 者 既 悟 , 唯 见 于 空 , 观 空 亦 空 , 空 无 所 空 , 所 空 即 无 , 无 无 亦 无 , 无 无 既 无 , 湛 然 常 寂 " 之 境 。 也 即 " 无 极 " 也 。 此 时 不 可 起 一 明 觉 心 , 否 则 , 即 落 后 天 。


    《 大 学 》 云 : " 知 止 而 后 有 定 " 。 夫 知 止 者 , 知 其 心 神 所 止 之 地 也 , 知 止 则 心 有 所 依 也 。 初 坐 时 , 任 其 无 为 , 则 流 于 枯 寂 , 孤 阴 独 处 , 安 生 造 化 ? 是 以 学 者 , 无 为 中 尚 知 有 为 。 譬 如 妙 心 澄 彻 , 而 有 时 念 生 , 必 从 无 为 中 寻 其 空 洞 洞 天 , 光 灼 灼 地 而 止 之 , 即 知 止 之 " 至 善 之 地 " 也 , 则 心 自 然 定 于 此 , 而 不 外 驰 也 , 不 但 心 定 于 此 , 息 亦 随 之 定 于 此 , 百 脉 亦 渐 定 于 此 , 三 元 也 渐 凝 于 此 , 此 即 " 不 收 心 而 心 自 收 , 不 调 息 而 息 自 调 " 。 此 乃 入 手 最 紧 要 , 亦 入 手 之 妙 诀 也 。
    


    2楼2006-01-17 12:40
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      行 功 至 虚 寂 静 笃 , 混 混 沌 沌 的 无 极 时 代 , 此 时 喻 时 则 为 亥 末 , 喻 日 则 为 三 十 , 喻 月 则 为 十 月 , 喻 卦 则 为 重 坤 (  ) 。 种 种 喻 名 无 非 说 明 极 虚 、 极 静 、 极 阴 而 已 。 斯 时 , 忽 然 一 动 , 动 者 , " 真 铅 " 生 也 、 " 真 机 " 现 也 、 " 端 倪 " 露 也 、 活 子 时 也 、 " 冬 至 " 也 、 " 一 阳 生 " 也 、 " 玄 关 " 现 象 也 、 " 玄 牝 之 门 " 开 也 、 " 天 心 " 见 也 、 " 气 根 " 动 也 。 名 虽 众 多 , 而 实 指 肾 水 之 中 , 伏 藏 受 胎 之 初 从 父 母 那 里 带 来 的 " 真 气 " 动 也 。 动 气 处 即 儒 曰 : " 至 善 之 地 " 。 老 氏 曰 : " 多 言 数 穷 、 不 如 守 中 " 之 " 中 " 。 邵 子 诗 曰 : " 忽 听 夜 半 一 声 雷 , 万 户 千 门 次 第 开 " , 正 此 时 也 , 以 卦 表 示 即 地 雷 复 (  ) 也 。 《 易 》 曰 : " 诚 性 存 存 , 道 义 之 门 。 " 既 生 此 动 , 即 晓 " 道 义 之 门 " 。 道 曰 : " 玄 牝 " 、 儒 曰 : " 密 户 " 、 释 曰 : " 玄 关 " 。 机 一 动 , 神 自 觉 。 此 时 ,炁 也 随 之 外 涌 , 我 忙 将 元 神 移 至 此 处 , 目 光 照 定 此 处 , 阳 气 便 可 得 门 而 入 。 呼 吸 之 息 也 随 之 凝 于 此 处 。 所 谓 " 神 返 气 自 回 " 。 此 一 动 一 觉 , 只 一 呼 一 吸 之 间 , 息 前 不 是 , 息 后 不 是 , 的 的 确 确 , 无 念 虑 、 无 渣 滓 一 个 本 来 人 在 。 此 时 即 《 道 德 经 》 所 云 : " 有 欲 观 窍 " 。 亦 即 黄 元 吉 祖 师 所 谓 : " 一 眼 觑 定 , 一 手 拿 定 。 " 道 曰 : " 真 人 潜 深 渊 " , 儒 曰 : " 退 藏 于 密 " , 释 曰 : " 背 斗 里 藏 身 " , 皆 指 此 凝 神 入 气 穴 之 事 。 气 机 初 动 , 其 气 甚 微 , 不 可 妄 自 搬 运 , 只 以 " 神 返 气 自 回 " 之 法 , 将 动 气 摄 归 气 穴 。 彼 复 静 , 我 复 观 静 守 , 静 而 又 动 , 我 又 摄 之 归 穴 。 如 此 " 常 应 常 静 " , 直 至 火 发 之 机 到 来 , 方 可 运 行 周 天 。 


      此 段 功 夫 虽 谓 行 住 坐 卧 不 离 " 这 个 " ( 气 根 ) , 但 须 不 沾 不 脱 、 不 即 不 离 。 沾 则 真 气 滞 而 不 活 , 离 则 神 驰 , 神 驰 则 火 寒 矣 。 故 丹 经 云 : " 玉 炉 常 使 汤 温 暖 , 金 鼎 莫 教 火 微 寒 。 " 自 此 二 气 相 接 , 抱 成 一 团 , 正 所 谓 : " 先 天 气 , 后 天 气 , 得 之 者 , 常 似 醉 。 "


      河 车 搬 运


      一 阳 初 动 , 万 万 不 可 即 行 周 天 , 究 其 何 时 搬 运 : 譬 如 晦 日 为 日 月 合 璧 , 月 受 日 光 , 次 月 初 三 日 始 现 娥 眉 于 庚 , 此 时 药 苗 尚 嫩 , 不 可 以 用 , 正 所 谓 " 潜 龙 勿 用 " 也 。 至 初 八 日 , " 阳 光 " 已 半 , 在 人 身 正 当 沐 浴 。 至 十 五 日 月 光 已 满 , 阳 气 十 足 , 正 采 药 之 时 也 。 " 二 候 采 牟 " 者 正 此 候 也 。 越 一 日 , 谓 之 药 老 , 不 可 取 也 。 此 即 《 悟 真 篇 》 所 云 : 药 遇 癸 时 须 急 采 , 金 逢 望 远 不 堪 尝 " 之 义 。


      真 种 产 时 , 自 有 一 番 景 象 , 如 耳 后 生 风 、 虚 室 生 白 、 丹 田 发 暖 、 光 透 帘 帏 、 外 肾 勃 举 , 皆 是 此 中 消 息 。 至 此 , 我 以 法 摄 归 玄 关 , 此 武 火 也 , 少 时 机 息 , 寂 然 而 照 , 以 待 火 发 之 机 , 吾 之 元 神 与 之 同 行 同 止 , 而 以 " 吸 机 " 缓 缓 吹 之 , 使 之 上 升 。 但 用 " 吸 机 " 时 稍 加 之 意 , " 吸 机 " 时 丹 田 中 息 向 下 , 而 先 天 气 受 其 逼 自 尾 闾 上 升 , 此 也 武 火 也 。 行 至 中 间 火 炽 , 故 有 息 火 沐 浴 ( 卯 沐 浴 ) 之 事 , 然 而 息 火 者 , 非 神 离 气 也 , 不 过 不 用 吸 力 耳 , 意 也 止 引 。 片 刻 , 有 机 复 动 , 我 复 风 吹 火 逼 , 迨 升 至 绝 顶 , 缓 缓 而 下 , 此 时 当 用 " 呼 机 " , " 吸 机 " 大 可 不 用 , 及 降 至 中 间 , 稍 为 休 息 ( 酉 沐 浴 ) , 而 后 方 降 入 玄 窍 , 又 归 根 矣 。 然 升 用 " 吸 机 " 呼 任 其 自 然 , 呼 也 为 沐 浴 。 降 ( 退 阴 符 ) 用 " 呼 机 " 时 , 吸 任 其 自 然 , 吸 也 为 沐 浴 。 周 天 火 候 有 文 火 、 有 武 火 , 亦 有 沐 浴 。
      


      3楼2006-01-17 12:40
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        • 222.138.138.*
        梦醒修真


        6楼2007-05-15 19:40
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          • 222.138.138.*
          http://buddha.goodweb.cn/music/music3.htm


          7楼2007-05-15 19:41
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            • 222.56.191.*
            51512855本群号,【聚仙阁】,有仙家的朋友,信道的朋友,有佛缘的朋友加入本群,希望有经验的仙友,道友,佛友,加入一起互相研究探讨


            8楼2008-10-06 08:33
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              • 60.1.168.*
              不错


              9楼2009-01-30 09:23
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                请问一下楼主,大药采一次就好了呢还是要反复采?


                IP属地:浙江禁言 |10楼2016-03-11 10:14
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