那么,我们要如何预防梅杰综合征呢?
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一、日常生活中,要注意用眼卫生,减少眼科疾病的发生;
二、生活节奏快、工作压力大,要注意休息,学会调节心情,减少焦虑、抑郁的发生;
三、减少头面部外伤的发生
四、可以适量饮用一些咖啡,目前认为咖啡饮用史与梅杰综合征的发病发病成负相关,可能是梅杰综合征的保护因素。
总之,日常生活中不要过于劳累,特别是精神上要学会调节,放松心情,什么事情不要看的过于严重,不要过于焦虑,保持愉快的心情,多做一些户外运动,增强自身免疫力和抵抗力。