人体趣读：节食减肥影响肠道菌群动态平衡
减肥饮食不规律，会导致营养摄入不足，
肠道菌群缺少“动力源”，
久而久之就会菌群萎缩、活性下降。
建议减重人群科学饮食，减少高糖、高脂摄入，
补充膳食纤维及益生菌，减少久坐多锻炼，
肠道菌群健康，才能免受疫病侵扰。