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【自我激励】少奶奶的减肥贴

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1楼2010-05-31 14:17回复
    目标是减掉10斤
    这个帖子记录摄入和消耗
    2楼2010-05-31 14:44
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      摄入：
      鲜贝三
      西红柿
      盖浇面
      枣花生数颗
      蜂蜜茶
      炖菜
      消耗：
      步行一小时
      3楼2010-05-31 19:41
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        反省：
        晚饭后本人就窝沙发了
        4楼2010-05-31 23:19
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          高纤饼干
          蜂蜜茶
          大枣瓜子
          鸡翅凉拌菜粥
          家里人每天一起吃饭是晚上无法避免会多吃
          没有具体运行洗衣服涮碗
          5楼2010-06-01 20:46
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            高纤饼干
            大枣
            自制烧肉盖饭
            饭菜
            没什么运动
            明天去买个跳绳和仙人掌
            6楼2010-06-02 23:23
            回复
              白天没好好吃饭
              番茄黄瓜之类
              大枣
              结果晚上我爹地做了好吃的炖肉
              我就没忍住
              唉…减肥不容易啊！
              7楼2010-06-03 23:02
              回复
                烧烤各种肉
                大荔枝
                啤酒可乐
                全部我喜欢的
                不过有收拾和拖地
                就当消耗了
                高兴就好
                8楼2010-06-06 21:45
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                  杂粮面条
                  肉夹馍2
                  凉拌菜
                  小米粥
                  洗衣服 刷鞋 拖地
                  9楼2010-06-15 20:55
                  回复
                    端午节
                    吃的油水大了些
                    嘿嘿
                    我会把持住的
                    为了我夏天的清凉
                    10楼2010-06-17 07:51
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                      轻了几斤…就是不匀称
                      散步的话会有帮助吧
                      不要总是坐着上网了
                      12楼2010-07-11 23:32
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                        可能最近天气热
                        每天吃饭有限
                        加上家里储备不是很足
                        所以没有胖…只是距离目标还差五斤
                        尤其大腿
                        老是坐着躺着的缘故吧
                        昨天今天都走了不少路
                        还打扫了卫生
                        以后早睡早起多运动
                        13楼2010-07-25 18:55
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                          烤肉烤肉
                          鸡翅鸡翅
                          怎么满脑子都是食物
                          我的人生啊
                          14楼2010-07-28 14:54
                          回复
                            少奶奶一个月要减到一百…
                            15楼2010-07-31 22:54
                            回复
                              不知怎么就瘦了…不过和一百还有差距…
                              不过这个月还有二十天
                              继续加油！
                              16楼2010-08-12 07:31
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